兒童體能,就是抓ä½å©åæˆé•·(zhÇŽng)éŽ(guò)程ä¸çš„é—œ(guÄn)éµæ™‚(shÃ)期,讓寶è²å€‘?cè)诓煌îƒçº³îŒ¸L(zhÇŽng)階段,有åºåœ°æŽ¥å—刺激培養(yÇŽng)。經(jÄ«ng)éŽ(guò)è¦(guÄ«)律系統(tÇ’ng)çš„é‹(yùn)å‹•(dòng)訓(xùn)ç·´,使å©å們的力é‡ã€é€Ÿåº¦ã€éˆæ•ã€å¹³è¡¡ã€å”(xié)調(dià o)ç‰èƒ½åŠ›å¾—到比較大程度的發(fÄ)展。體能ä¸å¿ƒæ˜¯ä»¥?xún)和w能培訓(xùn)為主è¦æ–¹å¼,é–‹(kÄi)發(fÄ)大腦èª(rèn)知功能為辦å¸(xué)宗旨的兒童é‹(yùn)å‹•(dòng)館。
  模擬æ“å ´(chÇŽng)çš„æ©¡è† è·‘é“ã€O型的路線,æ高了寶è²å€‘變å‘跑的技巧與éˆæ´»æ€§,這一簡(jiÇŽn)單的動(dòng)作以åŽå¯æ˜¯å¾ˆç¶“(jÄ«ng)常使用,ä¸è«–是踢足çƒé‚„是打籃çƒéƒ½æœƒ(huì)訓(xùn)練到!é‹(yùn)å‹•(dòng)å‰,é©ç•¶(dÄng)?shù)臒嵘韺?duì)å©å很é‡è¦,把熱身é‹(yùn)å‹•(dòng)和玩樂(lè)çµ(jié)åˆèµ·ä¾†(lái),一心åˆåŠ›æŠŠå‰é¢çš„大墊å推倒,跳到æ¯ä¸€å¡Šè¸æ¿ä¸Šé¢,å¯ä»¥è¨“(xùn)ç·´å©å的集ä¸åŠ›èˆ‡å”(xié)調(dià o)性,從一開(kÄi)始的磕磕絆絆到åŽä¾†(lái)çš„é †æš¢,這樣的訓(xùn)ç·´,讓å°å¯¶è²åœ¨çŽ©æ¨‚(lè)ä¸æˆé•·(zhÇŽng),åŒåŒå‰é€²(jìn),手腳并用,ç©¿éŽ(guò)障礙物,別å°çž§é€™ä¸€é …(xià ng),它å°(duì)于å©å來(lái)說(shuÅ)還是有點(diÇŽn)困難的,掌æ¡å¥½æ£ç¢ºçš„姿勢(shì)æ‰èƒ½äº‹åŠåŠŸå€,而且還需è¦æ‰‹è…³åŒæ™‚(shÃ)發(fÄ)力,這樣的動(dòng)作,能é›ç…‰åˆ°æ ¸å¿ƒåŠ›é‡èˆ‡å››è‚¢å”(xié)調(dià o)性。
  é‹(yùn)å‹•(dòng)醫(yÄ«)å¸(xué)行家的解釋是:é‹(yùn)å‹•(dòng)能使大腦處于åˆçš„å•Ÿå‹•(dòng)或放æ¾ç‹€æ…‹(tà i),人的想象力會(huì)從多åšæ€ç¶çš„æŸç¸›ä¸è§£è„«å‡ºä¾†(lái),ç·¨å¾—æ›´åŠ æ•æ·,å› æ¤æ›´å¯ŒäºŽå‰µ(chuà ng)é€ åŠ›ã€‚åŒæ™‚(shÃ),é‹(yùn)å‹•(dòng)還能促進(jìn)è…¦ä¸å¤šç¨®ç¥žç¶“(jÄ«ng)éžè³ª(zhì)的活力,使大腦æ€ç¶å應(yÄ«ng)更為活èºã€æ•æ·,并經(jÄ«ng)éŽ(guò)æ高心腦功能,åŠ å¿«è¡€æ¶²å¾ªç’°(huán),使大腦享å—到更多的氧氣和養(yÇŽng)分來(lái)é”(dá)到æå‡æ™ºåŠ›çš„作用。
  在幾圈玩樂(lè)以åŠç°¡(jiÇŽn)單的休æ¯åŽ,å©å增強(qiáng)了é‹(yùn)å‹•(dòng)的自信心,體能ä¸å¿ƒçš„把é‹(yùn)å‹•(dòng)器æ比喻æˆå©å熟悉的蛋糕ã€å½©è™¹ã€ç³–æžœ,å©å們玩得超開(kÄi)心!一系列é‹(yùn)å‹•(dòng)çµ(jié)æŸåŽ,å°‘ä¸äº†çš„便是拉伸,這樣能防æ¢è‚Œè‚‰é…¸ç—›,肌腱æå‚·,刺激肌肉生長(zhÇŽng),使訓(xùn)練更好。